تاثير خوردن خرما بر بدن

مطلب زير ترجمه اي اختصاصي (ترجمه بصورت خلاصه) توسط تيم ترجمه24 مي باشد.

ذكر مطلب صرفا با ذكر منبع مجاز مي باشد.

 

با خوردن روزي سه عدد خرما، در طول يك هفته اتفاقات زير در بدن رخ خواهد  داد:

1- خرما با افزايش رشد باكتريهاي خوب؛ باعث كاهش خطر ابتلا به سرطان روده مي شود.

2- خرما داراي قند طبيعي، گلوكر و فروكتوز است كه باعث آزاد سازي سريع انرژي در بدن مي شود و بدليل دارا بودن فيبر، پتاسيم، منيزيم، ويتامين ها و  آنتي اكسيدانها سطح انرژي را بالا نگه مي دارد.

3- فيبر موجود در خرما؛ باعث بهبودي سيستم گوارشي و همچنين بهبود بيماري هموروئيد مي گردد.

4- ويتامين ب6 موجود در خرما باعث كارايي بهتر مغز مي شود.

5- پتاسيم موجود در خرما باعث عملكرد بهتر سيستم قلبي و عروقي مي شود. 

 

متن كامل متن مورد استفاده از طريق اين لينك قابل مشاهده است.